QUEIMANDO AS GORDURINHAS

10:09 Pétalas delicadas 0 Comments





OLÁ, BOM DIA

ALGUÉM SABE AI COMO QUEIMAR 100 CALORIAS SEM FAZER TANTO ESFORÇO ASSIM?

Sabe? Então deixa ai sua dica.

Pra quem não sabe eu deixo as minhas :)

Jogue vôlei de praia por 13 minutos.
Vá a uma loja e experimente 20 modelos. ha não precisa levar para casa viu?! kkkkkk
Nade calmamente por 41 minutos.
Leve seu dog para passear por 30 minutos 
Leia um livro do começo ao fim
Estale os dedos ou fique se mexendo enquanto vê TV por 40 minutos
Suba e desça degraus por pelo menos umas 15 vezes
Mastigue um chiclete sem açúcar por nove horas.
Carregue uma mochila pesada por 15 minutos.
Faça spinning por 15 minutos.
Pule corda por sete minutos.

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Olá! Obrigado pela visita.
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