Vamos de bike?

12:56 PATY 11 Comments



 Vamos deixar a preguiça de lado e o sedentarismo e praticar alguma atividade física?

Que tal andar de  bicicleta ?
Pois é além de fazer um bem danado para o meio ambiente, andar de bicicleta pode ser comparado á uma caminha e até mesmo a corrida, andar cerca de 40 minutos pelo menos três vezes por semana já diminui a chance de ter vários problemas relacionados ao sedentarismo. 



Motive mais:

Trabalha os membros inferiores

 Ajuda a emagrecer

 Estimula a contração do abdômen

 Melhora o condicionamento físico

 Melhora a frequência cardíaca

 Fortalece o coração, oferece baixo impacto,  e ainda promove a sensação de liberdade

 É um ótimo meio de transporte sem custos  ^ ^ 
E ai tá esperando o que, para tirar aquela bicicleta da dispensa e começar a pedalar?

11 comentários:

  1. ►Naďa16 de setembro de 2015 13:09

    great post !! I love cycling ! :)
    please follow my blog : THE COLORFUL THOUGHTS

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  2. Magda Carvalho16 de setembro de 2015 13:09

    Já não ando há algum tempo.
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  3. Unknown16 de setembro de 2015 13:24

    Ah qria tanto ter tempo e lugar para andar :)

    Beijãão

    Blog da Fran Bazan * Fan Page do Blog * Instagram

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  4. Unknown16 de setembro de 2015 14:45

    Gostei da ideia mas aqui em Portugal as pessoas ainda não tem esse hábito o que é pena porque é uma boa ideia alem de não gastar gasolina que o preço anda sempre a subir! Beijo Patty http://ocadernodasideiasparvas.blogspot.pt/

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  5. vidrocolorido16 de setembro de 2015 14:51

    pedalar é uma ótima atividade aeróbica, assim como a dança, natação, caminhada e muitos outros, todos estimulam grandes partes musculares e o sistema cardio respiratório.

    Beijos :*
    vidro-colorido.blogspot.com

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  6. Camila Lima16 de setembro de 2015 15:50

    Queria ter tempo viu, é muito bom andar de bike
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
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  7. Taty Campos16 de setembro de 2015 15:57

    eu amo andar de bike, pena que não tenha tido tempos :(
    Post perfeito
    beijos
    ♥
    Taty| http://www.tatycamposblog.com/

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  8. Ida Gaspar16 de setembro de 2015 17:21

    Eu gosto andar de bike! :)
    Estou a seguir! :)
    http://modadarapunzel.blogspot.pt/

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  9. A Bela, não a Fera17 de setembro de 2015 09:40

    Quando morava no interior, eu fazia TU-DO de bicicleta.
    Sinto falta desses momentos aqui em SP :T
    | A Bela, não a Fera |
    | FB Page A Bela, não a Fera|

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  10. Unknown19 de setembro de 2015 16:28

    Eii Patrícia!
    Quando eu tinha uma bicicleta eu amava sair andando por ai. Sinto falta desses tempos, mas um dia vou comprar de novo uma bicicleta e voltar a pedalar <3
    Beijoos

    Blog: Café Com Babis ♥

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  11. Unknown19 de setembro de 2015 17:05

    Por acaso eu devia ter aproveitado as ferias de verão para andar mais de bicicleta, mas tive muitaaa preguiça.
    Beijinho.
    Maria Crescida
    Maria Sem Limites

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