Vamos de bike?

12:56 Pétalas delicadas 11 Comments



Vamos deixar a preguiça de lado e o sedentarismo e praticar alguma atividade física?

Que tal andar de  bicicleta ?




Pois é além de fazer um bem danado para o meio ambiente, andar de bicicleta pode ser comparado á uma caminha e até mesmo a corrida, andar cerca de 40 minutos pelo menos três vezes por semana já diminui a chance de ter vários problemas relacionados ao sedentarismo



Motive mais:

Trabalha os membros inferiores


Ajuda a emagrecer

Estimula a contração do abdômen

Melhora o condicionamento físico

Melhora a frequência cardíaca

Fortalece o coração, oferece baixo impacto,  e ainda promove a sensação de liberdade

É um ótimo meio de transporte sem custos  ^ ^ 


E ai tá esperando o que, para tirar aquela bicicleta da dispensa e começar a pedalar?


11 comentários:

  1. great post !! I love cycling ! :)
    please follow my blog : THE COLORFUL THOUGHTS

    ResponderExcluir
  2. Já não ando há algum tempo.
    http://retromaggie.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  3. Gostei da ideia mas aqui em Portugal as pessoas ainda não tem esse hábito o que é pena porque é uma boa ideia alem de não gastar gasolina que o preço anda sempre a subir! Beijo Patty http://ocadernodasideiasparvas.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  4. pedalar é uma ótima atividade aeróbica, assim como a dança, natação, caminhada e muitos outros, todos estimulam grandes partes musculares e o sistema cardio respiratório.

    Beijos :*
    vidro-colorido.blogspot.com

    ResponderExcluir
  5. eu amo andar de bike, pena que não tenha tido tempos :(
    Post perfeito
    beijos

    Taty| http://www.tatycamposblog.com/

    ResponderExcluir
  6. Eu gosto andar de bike! :)
    Estou a seguir! :)
    http://modadarapunzel.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  7. Quando morava no interior, eu fazia TU-DO de bicicleta.
    Sinto falta desses momentos aqui em SP :T
    | A Bela, não a Fera |
    | FB Page A Bela, não a Fera|

    ResponderExcluir
  8. Eii Patrícia!
    Quando eu tinha uma bicicleta eu amava sair andando por ai. Sinto falta desses tempos, mas um dia vou comprar de novo uma bicicleta e voltar a pedalar <3
    Beijoos

    Blog: Café Com Babis

    ResponderExcluir
  9. Por acaso eu devia ter aproveitado as ferias de verão para andar mais de bicicleta, mas tive muitaaa preguiça.
    Beijinho.
    Maria Crescida
    Maria Sem Limites

    ResponderExcluir

Olá! Obrigado pela visita.
Que tal dizer o que achou? Vou adorar saber.

Deixe o link do seu blog, quero conhecer!