Sucos detox

16:01 PATY 1 Comments

Oie gentx!!!


Todo dia tem alguém inventando e começando uma nova dieta, por isso semana passada comecei a minha, não é uma dieta completa na verdade é uma Reeducação alimentar, poiséh na correria do dia-a dia, trocamos a alimentação saudável para comer o que nos faz mal os famosos fast-foods, as vezes até temos tempo, mais a preguiça não permite que tenhamos uma boa alimentação, mas vale a pena mudarmos nossos hábitos alimentares, até porque é ao longo dos anos que sentiremos a diferença na nossa pele e no nosso corpo.  

Inicie com o suco detox , abaixo vou deixar as receitas, para quem já me acompanha no insta percebeu que postei algumas fotos, os pedidos foram muitos, por isso abaixo tem os benefícios do suco e as receitas. 





Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.e não é só isso não viu, são inúmeros benefícios.
Comecei na terça, porque esse negocio de dizer ''começo na segunda'', só vai até a segunda mesmo, não dá certo.  kkkk


Terça- feira

2 folhas de couve manteiga
2 limão
1 maço de hortelã
1 maça

Quarta- feira

1 cenoura
2 laranjas
2 limão
1 maço de hortelã

Quinta-feira

1 maça
1 abacate pequeno
1 maço de hortelã

Sexta-feira

1 cenoura
1 maça
1 limão
1 pedaço de gengibre

Sábado

1/2 pepino
2 limão
1 maça
1 pedaço de gengibre

Domingo

1 beterraba
1 laranja
1 limão
1 maço de gengibre

Segunda-feira

1 folha de couve
1/2 pepino
1 limão
1 laranja
1 pedaço de gengibre

 Terça-feira

 1/2 beterraba
1 maça
1 limão
1 caixinha de suco de uva integral
Quarta-feira

 1 pepino
1/2 cenoura
1 maça
1 pedaço de gengibre
1 limão

 ...
Detalhes// Em todos os suco é recomendável colocar água de coco, por que dá um sabor diferente, contudo os meus todos foram com água filtrada. O ideal é tomar em jejum, mas se você prefere outro horário, fique a vontade. O suco é bastante forte, sacia a fome mesmo, como eu nunca fui fã de pão francês estou achando ótimo, começar pela manhã  :) 

Outras receitas


Beterraba com inhame

1- pedaço de inhame sem casca
1 beterraba com casca
1 folha de couve

Cenoura e maçã

1 cenoura
1 maçã
1 macho de hortelã
1 limão

Laranja com pepino

2 laranjas
1 limão
1 pedaço de gengibre
1 pepino

Abacaxi com hortelã

2 rodelas de abacaxi
1 maço de hortelã
1 limão
1 pedaço de gengibre

Beterraba com maçã

1 beterraba com casca
1 maça
1 laranja
1 limão

Uva e canela

1 caixinha de suco de uva integral
1 pedaço de gengibre
1 colher de sopa de canela



Todas as receitas estarão disponíveis, se alguém tiver interesse em saber sobre os outros detox que posto no insta é só me comunicar ou deixar um comentário abaixo

E ai gente tá esperando o que para começar também? 

Um comentário:

  1. Rafaella Moura16 de março de 2015 às 17:37

    Adorei o post ! Esrava mesmo procurando como fazer sucos detox e você ensinou vários !
    Beijão <3

    cafeamargoblog.blogspot.com

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Olá! Obrigado pela visita.
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